Nanna Helena Gertsen

Personlig træner

SATS Blox

Level: 3

Med min baggrund som fysioterapeut, kan du forvente målrettet træning, som giver mening for dig. Jeg er træneren for dig, hvis du ønsker fokus på teknik og rigtig udførsel af øvelser, hvis du har forskellige problematikker og/eller skader eller hvis du helt generelt ønsker at føle dig stærkere og bedre tilpas i din krop!

E-mail

nanna.helena.gertsen@sats.com

Telefonnummer:

+45 22 19 00 58

Anbefalinger

Nicolai år

"Nanna har presset mig til det yderste til mange træninger. Selvom det er hårdt, er dét det hele værd!"

Sofie år

"Jeg startede med genoptræning af mit korsbåndsopereret knæ med Nanna, og valgte at forstætte efter forløbet med generel styrke af hele kroppen. Jeg følte mig tryg i alt hvad vi lavede og er generelt blevet meget stærkere!"

Ekspertise

Skadeforebyggelse
Skadesforbyggende træning, f.eks. i forbindelse med sport
Styrke
Fordi styrke er essentielt for vores hverdag
Træning til gravide
At føle sig tryg i sin træning under sin graviditet er vigtigt!
Rehabilitering
Hvis du har været skadet og skal tilbage igen!
Coaching
Coaching i forhold til at holde dig motiveret i din træning

Baggrund

Funktionel træning
Ved funktionelt træning udnytter vi alt, hvad vores krop kan
Vægtløftning
Få din teknik på plads og bliv stærkere
Håndbold
Jeg har selv spillet håndbold i sammenlagt 20 år
Slalomski
Har stor interesse indenfor skisport og derved træning dertil

Uddannelse og kurser

Professionsbachelor i fysioterapi
Professionshøjskolen Absalon
Coachingkursus om forandringsstadier og coachingbaseret samtaleteknik
Ved Martin Brogaard
Akupunktur grundkursus (fokus på nakke, lænd, hofte, balle, skulder, albue, knæ og ankel)
Ved Martin Lund Rasmussen aut. Fysioterapeut og M.Sc. i akupunktur
Den psykomotoriske tilgang til klienter med stress og angst
Cathrine Koefoed
Muscle Energy Technique 1 + 2
Sundhedsordningen.dk
Mobilisering med impuls/manipulation
Sundhedsordningen.dk
Skulderkursus
Ved Sven Lausen