Anna Buchardt Larsen

Personlig træner

SATS Lyngby Kanalvej

Level: 3

Et personlig træningsforløb med mig handler om dig og dine mål. Gennem et forløb vil vi se på træning, kost og adfærd. Jeg har en baggrund i klatring og crossfit, og træner selv funktionelt med kroppen. Jeg er især interesseret i mennesket og hvordan vi bevæger os i dagligdagen, og hjælper med at blive smertefri, forebygge skader, og optimere netop din performance.

E-mail

anna.buchardt.larsen@sats.com

Telefonnummer:

+45 53 12 40 69

Anbefalinger

Nicolai27 år

Stor ros til personlig træner Anna i Søborg for en rigtig god session i går. Der blev givet god tid og kompetent rådgivning!

Ekspertise

Rehabilitering
Jeg er health coach og fysiurgisk massør og kan hjælpe dig med genoptræning
Skadeforebyggelse
Jeg er health coach og fysiurgisk massør og kan hjælpe dig med genoptræning
Træning til gravide
Har kursus i graviditetstræning, både før og efter fødsel og kan hjælpe dig sikkert igennem træning
Coaching
Det er ikke kun det fysiske der kan arbejde imod os når vi skal træne - jeg uddannet adfærds coach
Olympiske løft
Eleiko Strength Coach Level 2
Kost
Kost er en essentiel del for at optimerer træning - derfor er jeg kostvejleder
Styrke
Jeg er Eleiko Strength Coach og Prformance Coach og kan hjælpe dig med styrketræning
Seniortræning
Fokus på kroppen som den udvikler sig gennem årene og hvordan man passer på den
Løb
Løber selv og ved hvordan man udvikler løbeprogrammer og skadesforebygning
Specifik sportsgren
Klatring, Tennis/badminton, håndbold